Компания Apple начала встраивать в свои мобильные устройства полноценную платформу здравоохранения. Нечто подобное имеется и в Android 5.0. Следящая за здоровьем пользователя технология получила наименование Google Fit. Соответствующее приложение уже предустановлено на умные часы, работающие под управлением Android Wear. Также программу можно совершенно бесплатно загрузить на любое мобильное устройство с операционной системой Android 4.0 или более свежей версией. В этой статье мы постараемся подробнее рассказать о Google Fit, чтобы вы знали о всех достоинствах данного приложения.
Предназначение Google Fit
Лучше всего себя программа чувствует на флагманских смартфонах и устройствах из серии Nexus. Дело в том, что для полноценной работы ей требуются разнообразные датчики, встроенные в смартфоны. Они распознают вид вашей деятельности, отличая бег от велосипедной поездки. Программа учитывает все эти данные. Умеет она и давать советы по достижению определенных целей в фитнесе. Девушкам и некоторым мужчинам понравятся советы по снижению веса. Приложение сохраняет данные по вашей активности, а также балует всяческими достижениями, знакомыми геймерам по разным игровым платформам.
Начало использования
Для начала Google Fit необходимо загрузить на смартфон. При первом запуске приложению нужно предоставить доступ к истории местонахождений и информационной деятельности. Всё это используется для того, чтобы приложение сохраняло пройденные вами маршруты, а вы уже смогли оценить свою активность. Программа будет следить за вами постоянно, пока на смартфоне не сядет аккумулятор.
В конце дня бывает очень интересно посмотреть, сколько вы прошли за день. Например, во время тестирования выяснилось, что я во время прогулки по городу покорил отметку в 2100 шагов. Посмотреть результаты вашей физической активности можно и на веб-сайте Google Fit. Для этого необходимо авторизоваться, воспользовавшись своей учетной записью Google. Попутно вас попросят вновь согласиться с условиями предоставления услуг.
Цели
По умолчанию разработчики ставят вам цель по ведению одного часа активной деятельности каждый день. Однако создатели не знают ваш уровень физической подготовки. В одних случаях час - это много, в других же - это недостаточная цель. Поэтому пользователь имеет право самостоятельно выбрать себе цель.
Для этого необходимо нажать на кнопку "Меню", представляющую собой три вертикальные точки. Затем выберите "Параметры" и прокрутите экран вниз до ежедневных целей. Здесь можно поставить себе в качестве цели не только продолжительность активной деятельности, но и количество шагов. Врачи рекомендуют взрослым совершать ежедневно как минимум по 10000 шагов.
Личные данные
Когда вы создали свой аккаунт и изменили цели - пора сделать приложение более личным. Для этого вновь перейдите в "Параметры". Прокрутите экран вниз, пока не увидите поля для ввода роста и веса. Для этого можно воспользоваться любыми популярными единицами измерения. При нахождении пользователя в России автоматически ставится метрическая система.
Здесь же находится кнопка по добавлению нового значения веса. Она понадобится тем людям, которые следят за своей массой. Это позволяет узнавать, как изменился ваш вес за день, неделю или месяц. Очень удобно, когда вы стремитесь к похудению.
Приложение Google Fit способно присылать уведомления о достижении тех или иных целей. Если они вам не нужны - отключите данный пункт в том же меню настроек. Также имеется возможность оставить уведомления, но отключить их звуковое сопровождение.
Добавление деятельности
К сожалению, иногда определенные тренировки не попадают в поле зрения датчиков на смартфоне (к примеру, вы забыли телефон дома или в машине). Или же вы просто можете не захотеть сильно расходовать заряд аккумулятора, отключив GPS-навигацию. В таком случае разрешается самостоятельно внести информацию по тренировке.
Для этого снова потребуется нажатие кнопки "Меню", расположенной в правом верхнем углу. Только в этот раз вас интересует пункт "Добавить активность". Это позволит внести информацию о вашей тренировке или просто пройденном расстоянии. Вы можете указать, что именно за тренировка это была. В числе вариантов - бег, ходьба, езда на велосипеде и прочие виды активности. Также вам необходимо указать количество времени, потраченного на данную активность. После добавления информации активность появится в вашем профиле.
Просмотр данных
Как уже сказано выше, данные по вашей активности можно смотреть на соответствующем сайте. Но гораздо проще для этого использовать само приложение. На главной его странице указывается количество пройденных сегодня шагов и, если пролистнуть информацию, продолжительность активности.
В нижней части экрана находится кнопка, позволяющая посмотреть общую информацию об активности. Графики могут отображать тренировки за день, неделю или месяц. Опять же, приложение указывает как продолжительность физической активности, так и количество пройденных шагов. Если у вас есть умные часы с соответствующими датчиками, то здесь же будет отображен график частоты сердечного ритма. Не забыли создатели и о графике для веса, если таковой учет вами ведется.
Подключение сторонних приложений
Уникальная возможность Google Fit - это подключение сторонних приложений. Поддерживается вывод информации из таких популярных программ, как Runkeeper, Noom, Runtastic и прочих. Это очень удобно, так как вся информация будет собрана в одном месте.
К сожалению, пока со сбором информации из многих сторонних приложений наблюдаются проблемы. Задача Google на ближайшие полгода - решить их. Для этого компании явно потребуется помощь разработчиков подобных программ.
Удаление данных
Остается добавить, что все данные о вашей активности можно в любой момент удалить. Это нужно для того, чтобы вы успокоились и перестали считать, что злые люди из Google за вами следят. Удаление происходит очень просто. Нажмите упомянутую уже кнопку "Меню". Выберите пункт "Параметры". Нажмите кнопку "Удалить историю". Вот и всё, остаётся после этого лишь удалить саму программу или запретить ей отслеживать ваше перемещение.
